notre programme
ems
Tout savoir sur l'EMS
Une séance d’EMS se décompose en 3 phases, décrites ci-dessous.
L’électrostimulation consiste à envoyer un stimulus électrique au muscle pour amplifier la contraction.
En moyenne, 4 à 6 séances pour voir et ressentir les effets/résultats.
20 minutes = 4 heures de sport
L’électrostimulation consiste à envoyer un stimulus électrique au muscle pour amplifier la contraction.
En moyenne, 4 à 6 séances pour voir et ressentir les effets/résultats.
20 minutes = 4 heures de sport
1.
Renforcement musculaire
Impulsion : 4s d'effort / 4s de repos
Renforcer, muscler, redessiner, affiner la silhouette.
Meilleure tonicité.
Un maximum de calories brûlées et dépassement de soir assuré.
Meilleure tonicité.
Un maximum de calories brûlées et dépassement de soir assuré.
2.
Métabolisme - cardio
Impulsion : 1 seconde, toutes les secondes, non-stop
Active la circulation sanguine et le métabolisme de base, afin de brûler des calories même au repos.
Meilleure qualité de peau grâce au drainage lymphatique. (anti-cellulite/rétention d’eau).
Améliore la condition pjysique, coup de boost au quotidien.
Meilleure qualité de peau grâce au drainage lymphatique. (anti-cellulite/rétention d’eau).
Améliore la condition pjysique, coup de boost au quotidien.
3.
Body Relax - Étirements
Impulsion : douce & légère
Retour au calme après la pahse de cardio.
Apaise les muscles et la fréquence cardiaque.
Élimine l’acide du corps pour une récupération optimale et atténue les courbatures.
Apaise les muscles et la fréquence cardiaque.
Élimine l’acide du corps pour une récupération optimale et atténue les courbatures.
Nos tarifs ems
Une séance d’EMS se décompose en 3 phases, décrites ci-dessous.
L’électrostimulation consiste à envoyer un stimulus électrique au muscle pour amplifier la contraction.
En moyenne, 4 à 6 séances pour voir et ressentir les effets/résultats.
20 minutes = 4 heures de sport
L’électrostimulation consiste à envoyer un stimulus électrique au muscle pour amplifier la contraction.
En moyenne, 4 à 6 séances pour voir et ressentir les effets/résultats.
20 minutes = 4 heures de sport